紫薯山药泥 宝宝辅食微课堂
紫薯山药泥 参考年龄:8个月+ 紫薯含有丰富的花青素,有利于宝宝眼睛的健康发育,山药还有能起到健脾益胃、促进消化的功效。
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步骤1/6
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/6
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带上手套处理山药,去皮切成小块;紫薯去皮切成小块。
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步骤3/6
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放入辅食机中蒸至软烂、熟透。
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步骤4/6
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蒸好后放置一旁,冷却至常温。
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步骤5/6
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冷却后放到辅食机中,加入冲调好的配方奶,搅拌至细腻。
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最后一步
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搅拌的细腻度可以根据宝宝的咀嚼能力和消化能力调整。
TPIS:辅食小贴士
1添加の小要领
考虑到宝宝可能会对蔬菜有点抗拒,我们加入了配方奶,巧用奶香味让宝宝更易接受。不过,配方奶的营养保存温度不宜过高,所以制作这道辅食时,要等紫薯和山药冷却至常温后再加入配方奶制作,以保证营养元素不流失。
2黄妈说....
很多宝妈错误的认为紫薯是转基因食物,其实这是个谣言。很多机构都有过辟谣声明,妈妈们不要再困扰可不可以吃的问题了。
3黄妈爱叨叨:
这道辅食基本没有制作难度,但为了保证配方奶的营养不被破坏,记得要等紫薯和山药冷却之后,再一起放入搅拌机处理哦。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-20
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