【福利】燕麦养颜脆饼饼

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舅妈家来了新宠物——小烤箱和面包机，鼓掌鼓掌~~~ 所以最近舅妈一直在研究他们，玩得不亦乐乎，有点冷落你们了，不要生气啊，这也是为了我们以后更长久的在一起是不是啊。。。想了解更多，请关注公众化“Elva的慢早餐生活”，E要大写哟。好了，今天就推荐这款健康的早餐和下午茶小饼干——燕麦养颜饼舅妈的铁粉知道，之前贴中有过一款类似的能量块，那这款就更香脆啦，有烤箱的小伙伴可以试试哟~~~ 因为这次配方里是加了红糖，所以也更加适合女性同胞们了，这功效就不用多说了，懂的啦~~~不多说，自己看去吧，不要跪安了^_^

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28克
40克
183克

1052
千卡

这道菜富含膳食纤维,提升肠道动力～

食材清单加入采购清单

10分左右 | 切墩(初级)

燕麦片（桂格燕麦即食型） 170克

、

鸡蛋 1个

、

蜂蜜 40克

、

红糖 35克

、

奶粉 10克

、

精制油 10克

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
STEP 1：准备2个碗（如图），一个倒入称重后的燕麦，一个放入鸡蛋+蜂蜜+红糖+奶粉的混合液体浆盆，然后我们对液体浆盆进行搅拌，不要过度，无粉状物状态即可。
步骤2/8 点击查看大图
STEP 2：入图右侧的液体盆状态，然后倒入精制油，再次进行混合搅拌匀即可。对就是那么的简单，不要害怕做吃的，放手来做就可以。
步骤3/8 点击查看大图
STEP 3：现在二合一，分批的将燕麦倒入液体盆中，搅拌均匀后，再倒入部分燕麦，直至全部拌匀，材料准备阶段就到此结束了，接下去就是整形的阶段了。
步骤4/8 点击查看大图
STEP 4：燕麦拌匀后的质感如图左侧所述，燕麦间有粘稠感，且颗颗均匀上色即可哟。准备个小勺子，我用的是小烤箱，所以这次用的是裱花用的小烘焙纸，这样反而利于整形时操作了。^_^机智如我啊~~~顺便启动下小烤箱，上下火180°，10分钟进行预热，这个时间我们正好可以做饼饼。
步骤5/8 点击查看大图
STEP 5：燕麦挖一勺在烘焙纸上，然后再燕麦球顶部在盖上一张烘焙纸，用手心向下按压平，压实，掀开顶上的烘焙纸，就是一个个可爱的燕麦饼雏形了。
步骤6/8 点击查看大图
STEP 6：燕麦饼整形好后，将他们送入烤箱，烤箱温度调至上下火160°，20分钟烤制，等着闻香吧。
步骤7/8 点击查看大图
Ending 秀这个配方做了大约有30多个小燕麦饼饼，放凉后装入密封盒中，带去公司小饿时候来一块，健康又垫饥，完美~~~
最后一步点击查看大图
各位看客，是不是也能跟着动起来了哟记得交作业哟~~~~期待~~~HI，我是爱娃（Elva）教你如何做早餐的爱娃不是夏娃~我也不会告诉你苹果在哪里的~