双耳荟脆
银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。作为营养滋补品，它适用于一切老弱妇孺和病后体虚者，还具有扶正强壮作用，并常用于治疗老年慢性气管炎等病症，对高血压、血管硬化患者，尤为适宜。近年来的医学研究还证明，从银耳中分离出来的多种糖类物质，对恶性肿瘤也有明显的抑制作用。常服银耳汤，还可起到嫩肤美容的效果。
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步骤1/14
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准备原材料事先处理好的银耳和木耳、黄瓜两根备用
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黄瓜先一切为二再将其中的一半切成两个薄片但中间不要切断
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切好的黄瓜片摆出一个圆形
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再在圈内摆出波浪形噢
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将银耳和木耳摆入盘中
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用两个胡萝卜圆片做装饰
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蒜掂成蒜泥备用
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加入涝汁、糖将味道拌匀
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非常漂亮的一道爽口凉菜
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是宴客的拿手好菜
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蘸着酱料吃回味无穷
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凉菜一定要搭配啤酒吃更佳
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料汁也可以淋在上面直接拌着吃噢
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最后一步
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美美美
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-19
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