干果燕麦能量块
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家里有什么干果都可以放,比例不要差太多就好。
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食材清单
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30~60分钟
| 切墩(初级)
燕麦片
150g
、
核桃
40g
、
腰果
40g
、
花生
35g
、
枣
25g
、
枸杞
20g
、
普通面粉
45g
、
黄油
100g
、
白糖
40g
、
红糖
30g
、
蜂蜜
30g
烹饪步骤
-
步骤1/4
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所有干果烤香擀碎,加入燕麦片和面粉混合均匀备用。
-
步骤2/4
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黄油,白糖,红糖,蜂蜜倒在一个盆里隔水加热至液态,混合均匀备用。
-
步骤3/4
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烤箱180度预热,将干性材料倒入油糖混合物中,上下翻拌均匀,倒入铺了油纸的8寸方烤盘中,用勺子背面压紧,入烤箱烤25分钟左右出炉。
-
最后一步
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待完全冷却后切块或条食用。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-19
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