凉拌西兰花
西兰花 蔬菜里面的蔬菜之王 它的营养太多了就不用一一说了,以前吗特别不喜欢吃西兰花,有一次看美食说,西兰花可以抗衰老,经常吃对皮肤也好,后来就开始慢慢的喜欢吃西兰花了,想办法做西兰花的吃法,时间长了就习惯了,让孩子经常吃绿叶蔬菜对身体有好处哦,身体棒棒的
下载App查看
-
步骤1/5
点击查看大图
一大早送完孩子上学,就去菜市场买了一朵超大的西兰花,记得要买新鲜的蔬菜
-
步骤2/5
点击查看大图
放水里泡10分钟,加点盐
-
步骤3/5
点击查看大图
锅里放水烧开后放入西兰花,烫个5~6分钟
-
步骤4/5
点击查看大图
然后加少许盐,时间千万不能烫的太长了
-
最后一步
点击查看大图
最后装入盘子里,加点大蒜,滴点香油就好吃了,而且还很有营养,我这里补充一句,因为我家孩子不吃大蒜所以没有放,喜欢吃辣的朋友也可以放点辣椒
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-18
凉拌西兰花的其他做法
凉拌西兰花的相关分类
凉拌西兰花的相关推荐
-
简单易做—酱牛肉(内附简单的牛肉面)
2561980人看过 -
简单酱牛肉
381861人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
5876208人看过 -
丝瓜炒鸡蛋
14682950人看过 -
#美味开学季#凉拌西兰花
138510人看过 -
#秋天怎么吃#凉拌藕片
25404726人看过 -
干锅土豆片(全素)
10837388人看过 -
青椒土豆丝
36917人看过 -
#我们约饭吧#超吸汁的麻酱面藕‼️清新爽口夏日凉拌菜
1569292人看过 -
西红柿炒鸡蛋
4746412人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#大盘鸡
195124人看过 -
改良版干煸四季豆
11896人看过