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快手早餐——蔬菜坚果鸡蛋杯

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甜妈美食厨房

要把尽量多的食材加入孩子的早餐中才能提供他们更多的能量和营养，又要避免孩子挑食，所以这款鸡蛋杯就能解决你的问题！
“营养是健康的起点”
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食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
本鸡蛋 3个
、
培根 2条
、
蔬菜粒 一小碗
、
芝士片 2片
、
坚果 1小把
、
油 1勺
、
盐 3g
烹饪步骤
小贴士

我这点量就做了三个，大家可以家里有啥菜就放啥菜，甜宝喜欢芝士，所以就算她不爱蔬菜，但她也会愿意去吃！这个鸡蛋杯营养都全了，配上一杯牛奶或一碗粥，就是一顿营养早餐！大家可以按孩子的喜好，放上把她不喜欢的爱加到喜欢的菜里，这样就不知不觉的全吃了！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-17

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