节日消积的超低热量鲜辣拌面
这一碗辣拌面只有不到半个鸡蛋,一片小饼干的热量。
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步骤1/5
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所需食材:魔芋面一碗,姜一小块,蒜两瓣,香葱一段,生抽三勺
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步骤2/5
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姜切丝,蒜切末,辣椒香葱都切碎,淋上生抽,拌匀
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步骤3/5
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配了个小菜是同样没啥热量的辣拌桔梗,桔梗泡发后用刀背拍散再撕开,加上鲜辣椒碎,蒜泥,生抽,白醋,芝麻拌匀。
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步骤4/5
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说说这个面吧。普通面条这样一碗180克热量是196大卡,魔芋面呢?有图有真相。(4.2千焦等于一大卡,请换算),这样一碗180克的面,热量是21大卡,三分之一个鸡蛋的热量。
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最后一步
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开吃吧,真很好吃呢,这面条很劲道,有点韩式冷面的口感。
中秋欢聚,是不是每逢佳节胖三斤了?来碗热量低的令人发指的拌面吧,清清辛劳的肠胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-17
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