无油烤南瓜
浏览 36269 · 收藏 363 · 学做 1
将做法保存到手机
中秋节逛菜市,发现了网上很火的贝贝南瓜,还挺便宜,就想尝尝鲜。买了两个试试。一剖开,很嫩,浅金黄,微香微甜。蒸煮不合适,这么嫩,只有用烤才能发挥出甜香的最佳状态。稍加一点海盐和黑胡椒提鲜,让口感和味道更有层次。烤好后,金黄香甜又软糯,当零食特别合适,还健康。
营养分析
查看详情
2克
11克
80克
348
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
贝贝南瓜洗净,不用去皮,切成约一厘米厚的片,平铺于垫有锡纸的烤盘上。
-
步骤2/3
点击查看大图
每片均匀撒上海盐和黑胡椒碎,腌制。
-
最后一步
点击查看大图
烤箱200°预热,将烤盘放入中层,烤约上下火35-40分钟,即可。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-17
换个做法
无油烤南瓜的相关分类
无油烤南瓜的相关推荐
-
无油版蛋糕
62430人看过 -
无油无盐 爆米花
15382人看过 -
无油无添加芝麻糖
16780人看过 -
【少油】南瓜蒸排骨
8525人看过 -
红烧日本豆腐
7853554人看过 -
无油版沙琪玛
18958人看过 -
无油牛奶炒蛋
68302人看过 -
清炖大骨头汤
3690230人看过 -
无油舒芙蕾
5542人看过 -
春天的味道之艾叶青团
130324人看过 -
【自制芒果奶昔】低成本高享受
29795人看过 -
值得推荐的低热量低成本好吐司
58807人看过