红酒苹果洋葱考鸡胸肉
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步骤1/6
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先将苹果洋葱洗净去皮切小块后，用盐 酱油 红酒 胡椒粉 蜂蜜调制的酱料腌制五小时以上（我是头天晚上腌制存放于冰箱中）。
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步骤2/6
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鸡胸肉洗净后用刀轻微的在表面改刀划出格纹，方便腌制时入味。
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步骤3/6
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同样用腌制苹果洋葱的酱料多加入黑椒汁，将鸡胸肉整个浸入酱料中
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步骤4/6
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（我将鸡胸肉及酱料倒入硅胶揉面袋里腌制，方便我给鸡胸肉按摩入味
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步骤5/6
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烤盘底部刷油后，将苹果
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最后一步
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烤箱预热后，上下个管，200度，四十分钟
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-16
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