紫薯山药卷的做法 点击查看大图

紫薯山药卷

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小菁同学

1）山药是一种很有营养的食物，有很好的健胃作用，还有很好的进补功效，还有延缓衰老的作用，还可以收涩固肠止泻。 2）紫薯含有丰富的硒元素和花青素。紫薯中的花青素可是对100多种疾病都是有很好的预防作用的，同时紫薯还含有多种维生素，紫薯还含有多种维生素，特别是维生素C和维生素E，这些物质是别的食物的好几十倍之多。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
紫薯 适量
、
山药 适量
、
面包片 1片
、
炼奶或蜂蜜 适量
烹饪步骤
步骤4/7

  展开全部7个步骤

小贴士

把山药换成香蕉卷进去，也很美味！

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-16

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