香浓原味熟豆豆浆
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豆浆是中国人民喜爱的一种饮品,又是一种老少皆宜的营养食品,在欧美享有“植物奶”的美誉。豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂,还含有维生素B1.B2和烟酸。此外,豆浆还含有铁、钙等矿物质,尤其是其所含的钙,非常适合于各种人群,包括老人、成年人、青少年、儿童等等。 当今已经是家家户户基本都有豆浆机的年代,一杯香浓的豆浆绝对是各家早餐桌上的常客。然而用破壁机,料理机做出的豆浆口感要远胜用豆浆机直接做出的豆浆。熟豆豆浆不用过滤豆渣,和店里卖的现磨豆浆口感类似,还可以添加燕麦,红豆,黑豆等任何你喜欢的,做出各种口味的豆浆。
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烹饪步骤
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步骤1/9
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将黄豆洗净,多加水,让黄豆在水中充分浸泡。(隔夜黄豆最好啦)
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步骤2/9
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将黄豆放入养生壶,放入适量清水。炖煮一个小时就差不多了。(没有养生壶的可以放入电饭煲,水量和煮饭相同,煮好就OK啦)
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步骤3/9
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煮好的黄豆如下。一定要煮熟奥。
步骤4/9
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发布于 2016-09-16
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