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燕麦低脂能量饼干的做法

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燕麦低脂能量饼干

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作为一个既想要身材有不想放弃美食的人，真的是潜力无限，在研究美食的路上越走越远……

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10~30分钟 | 切墩(初级)

燕麦片 50g

、

亚麻籽 30g

、

葵花籽仁 20g

、

南瓜子仁 20g

、

蔓越梅干 20g

、

大杏仁 20g

、

香蕉 2根

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
准备食材备用，葵花籽仁、南瓜子仁、杏仁，之前都是烤熟哒，如果准备的是生的，别忘了烤一下哈～
步骤2/7 点击查看大图
杏仁切碎即可，不用太碎～
步骤3/7 点击查看大图
香蕉打成泥～
步骤4/7 点击查看大图
将所有材料混合拌匀，这里提示下～如果太干可以再加一根香蕉，这个随意就好啦～
步骤5/7 点击查看大图
放入模具压实压匀～
步骤6/7 点击查看大图
烤箱预热5分钟，上下火180度烤25分钟即可～
最后一步点击查看大图
烤好了切成块放凉可以保存一段时间，随身带在包包里也是很美味的零食，嘿嘿，我切的比较丑，但很好吃哦～

小贴士

这款能量棒中的材料可以按自己的口味随意搭配～干果都提前烤熟～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-14

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