秋季养生靓汤~~~栗子炖排骨
入秋了，板栗上市，又可做这道好吃又快手的板栗炖排骨。此菜营养丰富，色泽诱人！栗子中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。
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步骤1/9
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排骨洗净，备用。购买的板栗已去壳、脱皮。(如购买带壳的板栗,可洗净后放入器皿中，加精盐少许，用开水浸没，盖上锅盖；5分钟后，取出栗子切开，栗皮即随栗子壳一起脱落，去衣。)
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步骤2/9
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胡萝卜去皮,切小块.
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步骤3/9
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排骨洗净，焯水。生姜切片。
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步骤4/9
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将焯好的排骨、 胡萝卜、 栗子倒入电压力锅中，加入适量的水、 盐 、姜片 、酒,最后加入一盒家乐浓汤宝。
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步骤5/9
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按下排骨功能键，静待靓汤出锅。
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步骤6/9
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入秋了,食栗子有很好的养生功效.
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步骤7/9
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这是一道适合全家食用的靓汤,营养丰富.
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步骤8/9
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撰写制作步骤
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最后一步
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撰写制作步骤
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-13
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