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健身狗的家常大明星-香茅鸡胸

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斋啡加大

虽说健身狗的饮食很讲究，但绝不是单一的白煮蛋和鸡胸。反而一定要多元化，因为过于单一的饮食会造成身体代谢陷入倦怠，久而久之就会放慢代谢率，反而不利于增肌减脂。当然，对于一个同时是吃货的健身狗来说，口福之快是活着的意义之一对吧，要健康也要吃的好！今天奉献一个本狗最爱的健身菜单一枚
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鸡胸肉 200g
、
香茅 2-3根
、
大蒜 3瓣
、
红葱头 2个
、
干红辣椒 半个
、
腌肉料
、
生抽 2茶匙
、
料酒 2茶匙
、
现磨黑胡椒 半茶匙
、
玉米淀粉 1茶匙
、
苏打粉 1/2茶匙
、
酱汁
、
鱼露 1汤匙
、
水 1/2汤匙
、
糖 1汤匙
、
现磨黑胡椒 1/2茶匙
烹饪步骤
小贴士

注重口感和美味的亲可以用鸡腿肉，会更多汁更香哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-13

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