减肥早餐-鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉
不知道早上想什么呢,一边做一边忘记拍照,照片不齐大家见谅
下载App查看
-
步骤1/7
点击查看大图
圆生菜苦菊紫叶生菜洗净沥水
-
步骤2/7
点击查看大图
鸡肉用盐腌制10分钟,我撒的比较多,腌过要把表面的盐洗净,也可撒上盐前一天晚上放冰箱
-
步骤3/7
点击查看大图
汆烫玉米粒
-
步骤4/7
点击查看大图
煎蛋,用不粘锅少放油,最好是水煮蛋,我是图快用煎的
-
步骤5/7
点击查看大图
煎鸡胸肉至两面金黄
-
步骤6/7
点击查看大图
西红柿切片摆盘,樱桃萝卜切片,我忘记拍萝卜了
-
最后一步
点击查看大图
撒上研磨黑胡椒粒,切两片全麦面包摆盘即可,正常食用可以在蔬菜上浇沙拉汁,减肥的千万不要吃沙拉汁,可以用油醋汁代替,我自己是什么都没放
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-11
鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉的相关分类
鸡胸肉鸡蛋蔬菜沙拉的相关推荐
-
连吃三天都不腻的减脂餐~黄瓜炒鸡胸肉
424920人看过 -
#做道懒人菜,轻松享假期#手撕鸡胸肉蔬菜沙拉
4581328人看过 -
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯,做法巨简单
11292554人看过 -
减脂餐‼️太掉秤了!
2137399人看过 -
#打工人的健康餐#捞汁西蓝花虾仁鸡蛋(减脂餐)
286409人看过 -
带你边吃边瘦- -30天不重样的减脂餐
5346997人看过 -
土豆炖牛肉
21426524人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐!低卡美味的无油蒸鸡腿~
138133人看过 -
凉拌茄子
21159354人看过 -
减肥早餐 | 胡萝卜菠菜蛋饼
2519451人看过 -
#开启观赛嗨吃局#吃一次就上瘾的番茄炒面,巨好吃!.
76021人看过 -
#万物皆可搭#【蟹柳炒蛋】鲜嫩减脂餐
200010人看过