养胃之皮蛋青菜肉松粥
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近期脸上长痘,辣的、炸的、香的、脆的,都不能吃(先让我哭一会儿),每次看同事们点那些大鱼大肉,然后我就默默的在心里骂他们,毕竟对于一个吃货来说,不能吃烧烤、火锅、大鱼大肉、这是一个悲伤的故事,好吧,然后我就开始我的煮粥之路了
“营养是健康的起点”
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烹饪步骤
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步骤1/3
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大米加10倍的水煮开,皮蛋切块,包菜切丝
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步骤2/3
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大米煮开后放入皮蛋转小火,待粥变得浓稠,米粒完全开花时放入青菜、盐搅拌均匀
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最后一步
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最后放入肉松即可,啦啦啦~准备开吃了~\(≧▽≦)/~
小贴士
此时节“秋乏”,保证充足睡眠、养精蓄锐;饮食不能过于辛辣油腻,多饮水,常喝粥,防秋燥;养胃粥系列之皮蛋青菜肉松粥,后续会陆续更新,总有一款适合你的胃,营养又好吃!哦耶^_^
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-10
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