黑椒鸡排
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3克
38克
7克
210
千卡
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
鸡胸脯肉处理干净,片薄片,再用刀背将肉拍松散,两面撒上盐和黑胡椒碎腌制一小时左右。
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最后一步
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平底锅倒油,中火煎制两面金黄即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-09
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