香菇南瓜鲜香汤面
南瓜富含维C,果胶,氨基酸,视黄素等,可以增强机体免疫力,促进胃肠消化,营养眼睛等等等等,香菇可以抗HPV病毒,(科学证明宫颈癌和HPV病毒感染有密切关系),青菜自然不用说啦
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步骤1/13
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准备好食材,洗干净哦!
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步骤2/13
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南瓜削皮去瓤,切块
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再切小片,这样更容易煮软哦!
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步骤4/13
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香菇洗净扣着切片!
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步骤5/13
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金针菇撕碎,大葱切丝,小青菜洗净备用!
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步骤6/13
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一勺半清油,加热后把葱丝爆香!
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步骤7/13
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加南瓜香菇,炒出香味!
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步骤8/13
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加金针菇轻翻几下!
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步骤9/13
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加入热水大火煮沸,小火煮十分钟,这样香菇的鲜味和南瓜的绵香才能更好交融噢!依个人口味加盐噢!
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步骤10/13
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下面煮三分钟,要看着呀,不然会溢出来!我这个面下的有点多哈哈,喜欢喝汤的可以多加点水或少下点面噢!
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步骤11/13
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加入青菜闷30秒!
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步骤12/13
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一碗香喷喷的南瓜香菇汤面出锅啦,不加任何佐料,只是食材的相辅相成的香味哟!
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最后一步
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看这汤,有没有咖喱饭的即视感哈哈哈!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-09
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