江湾糊菜
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此菜虽为糊菜,但有浓郁干香,色泽青翠喜人,营养丰富,利于吸收。
营养分析
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28克
5克
5克
81
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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先将大米加入大料炒干香,用打碎机打碎备用
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步骤2/4
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将菊花菜切碎、肉剁碎、下油锅煸炒
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步骤3/4
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炒熟后加入适量高汤烧开放人打好米粉烧浓即可装盘
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最后一步
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装盘
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-08
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