小米鸡蛋饼宝宝辅食微课堂

浏览 144968 · 收藏 2001 · 学做 15

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小米鸡蛋饼参考年龄：12个月+ 秋天给宝宝添加一些小米类的辅食，能起到降燥除湿，健脾养胃的作用。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

小米 20克

、

中筋面粉 30克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
首先我们准备好需要的食材。
步骤2/9 点击查看大图
小米提前浸泡1小时，放入辅食机中加入少许温水，打成米浆。PS：米浆要多打磨一会儿，这样会更细腻。
步骤3/9 点击查看大图
再用筛网过筛，筛去一些比较粗糙的颗粒。
步骤4/9 点击查看大图
用克重称，称取100克小米浆。
步骤5/9 点击查看大图
在米浆中打入一个鸡蛋，搅拌均匀，再加入30克面粉，继续搅拌均匀。
步骤6/9 点击查看大图
再用筛网过筛，确保饼的细腻。PS：用筛网过筛是为了确保蛋糊中没有颗粒状的小米，以免煎不熟。另外也是为了确保小饼细腻，这样更柔软，宝宝更易咀嚼。如果没有筛网，可以将小米蒸熟后打成泥，再用来制作米饼。
步骤7/9 点击查看大图
面糊的状态可以参考上图，用勺子舀起时应该呈流水状。
步骤8/9 点击查看大图
起锅放油，转小火，用勺子一勺勺舀入面糊，煎至底部凝固后马上翻面，煎至两面金黄即可。
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这款小饼可以作为宝宝的主食添加，又香又软，宝宝肯定超爱吃。

小贴士

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领 ●这道辅食可以作为宝宝的主食添加，但配餐时需注重添加一些富含维生素的蔬菜。 ●小饼的口感非常软，而且容易消化，即使宝宝咀嚼能力不强，也能尝试添加哦。 2黄妈说.... 今天这种做法有很多种延伸的搭配方式，小米可以用黑米、红薯、南瓜、玉米、胡萝卜、红豆等食材代替，只要将这些食材用辅食机打成糊，再按照我们的步骤制作就可以了。每天变换着口味给宝宝吃，不仅辅食不重样，营养更均衡，而且宝宝也不会吃腻。 3黄妈爱叨叨： 1：小米可以用黑米、玉米、南瓜、红薯等食物代替，每天变换着口味给宝宝做一点，营养更均衡。 2:为了确保成功率，食材中的克重比例不要相差太多，没有克重称的妈妈可以去买一个，价格大约20~50元不等。

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发布于 2016-09-08

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