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奶蔬牛肉汤

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高大上的澳洲牛排现在不只可以煎着吃哦美丽的厨妈异想天开把牛排切丁煮成汤鲜香美味一锅端厨房再也不单调~

“营养是健康的起点”
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牛肉

、

洋葱

、

土豆

、

胡萝卜

、

番茄

、

牛奶

烹饪步骤

步骤1/6
洋葱切丁，土豆、胡萝卜去皮切块，牛肉切块。
步骤2/6
炒锅开大火，放黄油软化，放洋葱煸炒后再放牛肉翻炒。
步骤3/6
牛肉上色后放番茄酱，继续煸炒到牛肉完全变色。
步骤4/6
把炒好的肉和洋葱放入炖锅，加水后放入切好的土豆和胡萝卜，加一片香叶和一些麻椒。
步骤5/6
把汤煮到开锅后盖上盖子转小火慢炖，炖好后加牛奶和盐。
最后一步
营养美味的奶蔬牛肉汤就完成啦~

步骤4/6

展开全部6个步骤

小贴士

1.胡萝卜中富含β-胡萝卜素，和肉类一起煮一起吃吸收率会更高。 2.胡萝卜素在体内可以转化为维生素A。 3.番茄酱中的番茄红素比新鲜番茄中的番茄红素更易吸收，但是新鲜番茄含有更多的维生素，大家可以按照自己的需求选择。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-08

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