胖爷陪你做饭|祛湿红豆薏米粥
我前幾天去吃王婆串串，裏面熬的紅豆湯巨好喝，第二天在家學著 自己做，意外發現薏米和紅豆的功效～
1克
8克
44克
172
千卡
这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
-
步骤1/5
点击查看大图
备好，红豆，薏米，干莲子，干百合和冰糖
-
步骤2/5
点击查看大图
红豆，薏米，干百合和莲子提前入水洗净，浸水泡约4个小时以上。
-
步骤3/5
点击查看大图
泡好后放入锅中，加入适量的水，大火煮开。
-
步骤4/5
点击查看大图
沸腾后，改小火，加入冰糖，依据个人口味放多少。
-
最后一步
点击查看大图
盖上锅盖，小火焖至30分钟，等红豆薏米开花了，就可以出锅啦。如果喜欢更软和一点可以焖时间久点。
夏天長處空調房，習慣食生冷，又懶於運動。所謂濕氣如油入面， 祛濕是很難的。特別是南方的氣候，體內很容易有濕氣的， 濕氣是百病的根源，而紅豆薏仁湯能很好祛濕。 微信公众号：我们的余闲
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-07
祛湿红豆薏米粥的其他做法
祛湿红豆薏米粥的相关分类
祛湿红豆薏米粥的相关推荐
-
解暑祛湿，绿豆薏仁汤圆
52182人看过 -
祛湿利水 养颜祛痘-绿豆薏仁百合粥
2590166人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5240590人看过 -
【美容瘦身降火】绿豆薏仁汤
933023人看过 -
#一人一道拿手菜#红豆薏仁粥
383826人看过 -
#冬季滋补花样吃法#补血养颜佳品-桂圆红枣生椰奶茶
225505人看过 -
烤五花肉
731931人看过 -
#美味开学季#网友说的都是真的！！
159721人看过 -
减肥香蕉燕麦饼干
3132669人看过 -
#餐桌上的春日限定#醋溜白菜
4089979人看过 -
平桥豆腐羹
1312638人看过 -
外酥里嫩大口吃肉肉～酥皮鸡腿包
62657人看过
