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纯天然小熊日式咖喱便当

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大妮儿妮儿

丰富的蛋白质和膳食纤维～纯天然的原材料～低脂又满足味蕾的便当～苹果剩下的边角料还可以做可爱的轻松熊装饰～好吃又健康～最主要的是食材都很简单便宜，随便都能买得到～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鸡大腿 2个
、
面土豆 2个
、
水果胡萝卜 4根
、
白洋葱 1小个
、
苹果 半个
、
进口无添加不辣咖喱粉 30g
、
椰浆 130g
、
宝宝酱油 2小勺
、
盐 2g
、
蜂蜜 2小勺（按个人口味）
、
黄油 1小块（20g左右）
、
蒜 2瓣
、
自制高汤 能没过所有食材的量
、
味淋（日式料理清酒） 2勺
烹饪步骤
小贴士

1.土豆一定要用面的，这样淀粉质丰富，之后汤汁就会浓稠，不用额外再加淀粉了。2.如果买不到水果胡萝卜用普通胡萝卜也可以，只不过水果胡萝卜比较甜，还炖不烂～有口感。3.蜂蜜一定要等咖喱的温度降到40度以下在放了拌匀，要不会破坏蜂蜜的营养。4.我做的小熊神马的都是用饭团模具做的，亲亲们可以上网买一些自己创作哈～水果和蔬菜都是很好的可造型食材哦

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-05

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