秋季润燥好饮品——百合莲子银耳羹
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秋季比较干燥,多发生咽干,嗓子疼,咳嗽等症状的,而这时煮上一碗银耳羹,银耳润肺防燥,加上时令的百合润肺、化痰、止咳,放上一把莲子可以清心安神,加上红枣又可以健脾气,总之是一款不错的秋季饮品。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/6
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提前把银耳泡发,清除里面的杂质备用;
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步骤2/6
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去除根部的蒂,然后用手抓碎备用,越碎越好;
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步骤3/6
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把备好的银耳、莲子和红枣放到锅里,加足水,开火就可以开煮啦;
步骤4/6
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发布于 2016-09-04
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