日式土豆泥（减肥版）的做法

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日式土豆泥（减肥版）

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对自己好一点吧，认真的吃一顿早饭，还减肥

食材清单加入采购清单

土豆 2个

、

胡萝卜半个

、

黄瓜半个

、

洋葱适量

、

火腿半个

、

金枪鱼适量

、

低脂沙拉酱适量

、

白胡椒粉适量

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
土豆削皮，洗净，切块
步骤2/7 点击查看大图
放在锅中蒸，直至筷子可以扎进去
步骤3/7 点击查看大图
切丁
步骤4/7 点击查看大图
放油，洋葱有香味之后放火腿，胡萝卜
步骤5/7 点击查看大图
土豆压成泥后放入配料。可以用压泥器压，或者装在保鲜袋中，用擀面杖压，也很方便
步骤6/7 点击查看大图
放胡椒粉开拌
最后一步点击查看大图
装碗即成，剩下的凉后放入冰箱

步骤4/7

展开全部7个步骤

小贴士

可以做一大盘，放在冰箱里冷藏，早上可以拿来抹在面包上，或者直接吃，很方便

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-04

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