乐乐自家菜--紫菜豆腐汤
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极其简单的一味汤品，不要看着简单，它的营养不可忽视。 紫菜的碘含量非常丰富，几乎是粮食和蔬菜的100倍。富含铁和维生素B12，它们都是造血所必需的营养素。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备材料：內脂豆腐，紫菜、小葱、香菜。
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步骤2/4
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锅内加水，放入內脂豆腐、紫菜，加盐、蔬之鲜、胡椒粉。
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步骤3/4
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加入小葱、香菜后关火。
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最后一步
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一碗无油的优质的高碘蛋白汤。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-03
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