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香煎豆豉鳕鱼

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听说鳕鱼鳕鱼具有一定的保健作用。肉：活血祛瘀。鳔：补血止血。骨：治脚气。肝油：敛疮清热消炎，鳕鱼肝可以用于提取鱼肝油(含油量20%至40%)，含有大量维生素A、维生素D。主治跌打损伤，瘀伤，脚气，火伤，溃疡等。
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
鳕鱼 250g
、
洋葱 半个
、
豆豉 2勺
、
大蒜 2颗
、
黄油 1块
、
酱油 2勺
烹饪步骤
小贴士



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发布于 2016-09-02

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