红枣莲子银耳羹
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银耳补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ；莲子可降血压，强心安神；红枣补血补气，总之都是有益健康的好东西哦！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳凉水泡发，多泡一会，自己就会散开成片装哦！莲子，红枣，桂圆都可以一起泡！
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步骤2/4
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我除了红枣，特意加了一些阿胶枣，其实也没什么特别的作用啦！
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步骤3/4
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所有食材倒入锅中，加入矿泉水一起煮吧！先大火，水沸后转小火，文火一个小时左右，最后加入冰糖！
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最后一步
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最后出锅享用吧！
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-09-02
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