红枣莲子银耳羹
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银耳补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功 ;莲子可降血压,强心安神;红枣补血补气,总之都是有益健康的好东西哦!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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银耳凉水泡发,多泡一会,自己就会散开成片装哦!莲子,红枣,桂圆都可以一起泡!
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步骤2/4
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我除了红枣,特意加了一些阿胶枣,其实也没什么特别的作用啦!
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步骤3/4
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所有食材倒入锅中,加入矿泉水一起煮吧!先大火,水沸后转小火,文火一个小时左右,最后加入冰糖!
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最后一步
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最后出锅享用吧!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-09-02
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