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冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品的做法

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冰糖雪梨银耳羹~滋阴润肺甜品

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秋天快到了，气候干燥，所以要多喝水补充。作为女士喝一些冰糖雪梨银耳汤不仅补水还能养颜排毒。我非常喜欢，尤其是凉了后喝到口中甜在心中。冰糖银耳炖雪梨总体性凉，银耳与雪梨可滋阴润肺，而冰糖为凉性，可宣发银耳与雪梨的效用，起到了点睛之功。冰糖银耳炖雪梨可解决因肺热导致的咳嗽、痰多或干咳、哮喘、鼻塞、喷嚏等问题。保健效果极佳。并且较为柔和，不容易伤身。不过阳虚内寒者还是不要服用为好。

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 切墩(初级)

雪梨 1个

、

银耳半个

、

枸杞少许

、

冰糖适量

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
准备好材料。
步骤2/6 点击查看大图
银耳泡发后洗净，去掉根部，撕成小块。
步骤3/6 点击查看大图
锅内放入适量的水，同时放入银耳，大火烧开。
步骤4/6 点击查看大图
雪梨削皮切成小块，放到锅内，改小火炖1个半小时。
步骤5/6 点击查看大图
加入冰糖和枸杞，十分钟后炖至冰糖融化即可。
最后一步点击查看大图
滋阴润肺止咳祛痰平民保健品做好啦！！

小贴士

孕妇是可以吃冰糖雪梨银耳汤的，但是要适量，因为它是清热的食物，吃多了恐对胎儿不好，所以要适量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-31

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