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健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水的做法

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健身糖水之美容养颜牛奶炖雪耳木瓜糖水

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10-30分钟 | 切墩(初级)

木瓜

、

牛奶

、

枸杞

、

冰糖

、

蜂蜜

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
准备好材料
步骤2/4 点击查看大图
雪耳泡发时（一般两个钟），把木瓜去皮切成块，把雪耳木瓜枸杞冰糖放进高压锅（因为健身的原因，所以我没自己喝的没放冰糖，我是最后煮好并放凉后后加蜂蜜），水量大概是材料的两倍，高压锅大火五分钟后转小火五分钟。
步骤3/4 点击查看大图
加入牛奶或奶粉，小火煮，不停搅拌知道水沸了
最后一步点击查看大图
平民的燕窝煮好啦，我就等它放凉后加蜂蜜，若想口感好，刚开始煲时放冰糖，若想不发胖加蜂蜜

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-31

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