南瓜水果燕麦西米粥
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带着孩子们开始营养又减肥的早餐生活,煮粥的时候上头屉子里放了切好的南瓜和铁棍山药,粥好了,这俩宝贝也蒸好了,孩子们一人一个水煮蛋,营养又健康的早餐!!
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/2
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1、燕麦、大米、西米清洗干净,水适量,放锅里备用。2、水果干切丁,放锅里。3、南瓜去皮切丁,放锅里。4、丢适量冰糖,根据个人口味,我放的比较少。
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最后一步
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煮粥的同时将南瓜和山药放屉子上蒸。前一晚准备好,电饭煲预约上去,第二天早上妥妥的~~~
小贴士
水果干要切碎,我是买的什锦果干,里头有木瓜干、猕猴桃干、蔓越莓干、菠萝干,我另外放了几颗葡萄干。粥酸甜口,早餐来一晚,胃里好舒服!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-30
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