鲈鱼鸭蛋饼 宝宝辅食微课堂
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鲈鱼鸭蛋饼 参考年龄:12个月+ 鲈鱼和鸭蛋都含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等营养元素。其中,鲈鱼的DHA含量约为其脂肪酸的18%,高于大多数淡水鱼;鸭蛋中软磷脂含量与鸡蛋相当,能促进宝宝的大脑发育。
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/11
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首先我们准备好需要的食材。
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步骤2/11
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胡萝卜去皮切碎丁。
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步骤3/11
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鲈鱼去鳞去内脏,洗净后放在案板上,先在鱼尾鳍处切断,把刀口紧贴着中间的大骨,从鱼尾向鱼头一点点割开,最后在鱼头下方切断,这样就成功的将鱼肉和大骨分开了,再用同样的方式剔下另一边的鱼肉。
步骤4/11
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发布于 2016-08-30
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