爆炒鱿鱼干
很多朋友都觉得鱿鱼干吃起来很硬，不好吃，要不就是煲汤，一煲汤鱿鱼就没味道了，所以再送上一道简单又美味的爆炒鱿鱼干
1克
5克
22克
103
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
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步骤1/6
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鱿鱼干泡水23分钟，然后切花
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步骤2/6
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切成如图所示
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步骤3/6
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食材合影，喜欢吃辣的豆友，可以放点辣椒
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步骤4/6
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放点油，再放蒜头煸炒，放鱿鱼干，一放鱿鱼干马上就卷起
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步骤5/6
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放葱段，再放盐，鸡精（适量），在放一点酱油，翻炒两下就可以出锅了
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最后一步
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成品！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-29
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