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蟹烧豆腐

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营养师培训

这道菜背后的故事～(选填)自从老婆在怀孕前让我学了公共营养师以后，怀孕后就一直让我做营养餐，这个菜可以缓解妊娠肌肉抽搐的痛苦。真的很有效，有关注孕妇营养餐，想了解更多营养师知识的加我的QQ3049808260
食材清单 加入采购清单
10分左右   |   切墩(初级)
螃蟹 2只
、
豆腐 300克
、
食盐
、
蒜末
、
淀粉
烹饪步骤
小贴士

(选填)此菜富含钙、磷、铁，还含有蛋白质、脂肪、维生素B1、维生素B2、维生素C等，是补充钙质的良好来源，孕妇常食可防治肌肉抽搐。更多营养餐知识加我的QQ3049808260

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-29

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