黑芝麻鹰嘴豆醇浆
浏览 32229 · 收藏 188
将做法保存到手机
鹰嘴豆是高蛋白素食的好食材，蛋白质含量达28%以上，含有10多种氨基酸，其中8种刚好是人体必需氨基酸，而且含量比燕麦高出两倍以上。（参考百度百科）加上滋补的黑芝麻骏枣，早餐不妨来一杯，开启正能量满满的一天！浓浓的芝麻香会随着加热过程散发出来，你一定会很着迷～
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
鹰嘴豆提前一晚泡好。大骏枣去核切小块。黑芝麻用焙熟的或炒过的，这样会更香。
-
步骤2/3
点击查看大图
所有食材倒进醇浆机或豆浆机，加水至刻度线700ml～1000ml（我加到700ml刻度线，份量刚好够一天饮用），开启免滤湿豆功能。
-
最后一步
点击查看大图
20多分钟后提示完成，可以打开盖子加几粒冰糖等候融化。我不加糖，撒了点海盐。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-29
换个做法
黑芝麻鹰嘴豆醇浆的其他做法
黑芝麻鹰嘴豆醇浆的相关分类
黑芝麻鹰嘴豆醇浆的相关推荐
-
南瓜馒头-松软香甜
1849651人看过 -
胡萝卜核桃豆浆
149173人看过 -
黑麦粉馒头#憋在家里吃什么#
260835人看过 -
牛奶土司面包
198433人看过 -
#爱好组-低筋# 俄罗斯苹果蛋糕
88725人看过 -
#硬核菜谱制作人##冰箱剩余食材大改造#浓渣黑豆浆
64435人看过 -
燕麦苹果黑黄豆浆
8767人看过 -
#洗手作羹汤#薏米茯苓红豆饮
78389人看过 -
护眼明目的胡萝卜豆浆～
307967人看过 -
巧用“叮叮”----微波烤豆腐
359565人看过 -
红枣核桃鹰嘴豆糊#九阳破壁豆浆机Q3#
25758人看过 -
芝麻黑豆浆
23830人看过
