红枣银耳百合莲子汤
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夏末秋初，补血补气，润燥
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食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/3
所有食材清水泡下下洗干净，银耳去蒂，百合莲子一个个清理干净
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步骤2/3
清理干净后的食材用清水泡几遍（水浊时换清水再泡，约两三遍即可），时间共计两小时左右
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最后一步
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把洗净材料全部放入慢炖锅里，加入水（水和全部食材比例3:1约至。我是头天晚上放进去，第二天早晨起来就可以喝了，起床先加入适量冰糖，洗漱好后再喝。
小贴士
开炖之前要把材料好好清洗干净，用水泡几遍去异味
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-29
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