低卡西蓝花浓汤
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烹饪步骤
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步骤1/4
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西蓝花用盐水泡30分钟 切块 胡萝卜切丁 焯水一下承出来
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步骤2/4
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奶锅里加水和奶粉 或者有鲜奶 纯奶可以直接放 加入西蓝花
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步骤3/4
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大蒜切片一起放入
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最后一步
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煮开后直接放入料理机里打碎 最后放入胡萝卜丁装饰
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-29
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