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八物粥（红豆、薏米、黑香米、红枣、枸杞、淮山、冰糖、燕麦）的做法

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八物粥（红豆、薏米、黑香米、红枣、枸杞、淮山、冰糖、燕麦）

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这款粥是非常有营养的，祛湿中补气血，好吃又健康。一定是放冰糖才能有效果哦！燕麦要买粗的，口感非常好！！每次都会忍不住吃上几碗。

食材清单加入采购清单

30~60分钟 | 切墩(初级)

红豆适量

、

薏米适量

、

黑香米适量

、

红枣 6颗

、

枸杞适量

、

淮山适量

、

冰糖适量

、

燕麦适量

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
所需材料如图：红豆、薏米、黑香米提前泡一晚，这样第二天煲就会减少好多时间哦。
步骤2/3 点击查看大图
锅里的水煮开后，将红豆、薏米、黑香米三种食材先放入锅里煮40分钟左右。
最后一步点击查看大图
然后将红枣、枸杞、淮山一同放入煮15分钟，等待淮山煮软，最后放冰糖、燕麦煮5分钟就好了。口感像八宝粥，融融的，很好吃哦。我还炒了个蔬菜，早餐就应该这么营养健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-28

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