清炒西兰花――减肥食谱
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营养又健康的减肥食谱,我把它取名为日月同辉
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
西兰花洗净切好,胡萝卜切好备用,蒜瓣切好备用
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步骤2/4
把西兰花放开水里煮一下煮至七分熟左右,再在冷水里淖水备用
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步骤3/4
热锅热油,放蒜瓣炒香,再把胡萝卜放锅里炒几下,把西兰花放锅里炒,基础配料
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最后一步
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盛起来,摆盘,大功告成
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-27
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