美颜瘦身的杂粮豆浆
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身为减肥健身一族 很多东西都是忌口的 但是这个杂粮豆浆绝对绝对不长胖哦～还不用加糖 甜味就是红枣牛奶自带的 重要的事情说三遍！美容！瘦身！美容！瘦身！美容！瘦身！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备 红绿黄豆 纯牛奶
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步骤2/4
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泡豆 红枣洗净 不用泡 豆子泡2~3小时（如果时间充裕）或者采用豆浆机的泡豆功能（这样快）
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步骤3/4
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红枣要去核～并且要小块～本人动手操作
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最后一步
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将食材放入 启动 ！！耐心等待吧～❤️
小贴士
喜欢吃薏仁的朋友 可以加入 薏仁可以消浮肿美白哦～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-25
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