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牛油果三明治的做法

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牛油果三明治

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想减肥，味蕾还有需要，呵呵所以打算研究各种三明治来早晚吃

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10分钟左右 | 切墩(初级)

面包片 2-3片

、

西红柿半个

、

牛油果 1/2-1个

、

长生菜两小片

、

胡椒碎适量

、

鸡蛋酱/黄芥末酱/沙拉酱适量

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
牛油果，研磨胡椒碎，面包片。面包片是用烤面包片机烤一下，口感会好些，没有单独烤面包片的，可以用烤箱或者用小平锅稍热一下。
步骤2/4 点击查看大图
西红柿横切片，生菜洗净手撕适当大小就好
步骤3/4 点击查看大图
牛油果用勺子弄成泥
最后一步点击查看大图
最后煎蛋，在一片面包片上用你的酱（就是蛋黄酱或者黄芥末酱或者沙拉酱）看个人口味写个Z字，用勺摸匀就好。各种材料堆积好啦，押金，刀切一下就好啦。配上橙汁很不错。我觉得牛油果可以抹厚一点，口感更香一些。黑胡椒碎可以撒在鸡蛋上也可以撒在牛油果泥上都不错口感。

小贴士

其实如果不嫌弃腻，还可以cheese或者俄罗斯的西米丹。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-08-24

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