燕麦鸡蛋粥宝宝辅食微课堂

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燕麦鸡蛋粥参考年龄：12个月+ 燕麦中富含B族维生素、尼克酸、铁、钙、锌和硒等营养元素，其中B族维生素含量比大米、小麦高出5倍左右。另外，燕麦中的粗纤维含量丰富，有便秘症状的宝宝吃一些燕麦，效果非常不错，平时给宝宝添加一点，也能起到预防作用。

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

婴儿奶粉 300ml

、

宝宝燕麦 50克

、

鸡蛋 1个

烹饪步骤

步骤1/7 点击查看大图
首先我们准备好需要的食材。（配方奶冲调的要比平时吃的更稀一点）
步骤2/7 点击查看大图
取一个鸡蛋，搅打均匀。
步骤3/7 点击查看大图
起锅加入配方奶，大火煮开。
步骤4/7 点击查看大图
倒入蛋液，边倒边搅拌。
步骤5/7 点击查看大图
再加入宝宝燕麦。
步骤6/7 点击查看大图
搅拌均匀，再次煮开后就可以出锅了。
最后一步点击查看大图
盛出后稍稍冷却，就可以给宝宝吃啦。

小贴士

TPIS：辅食小贴士 1添加の小要领大多商家在燕麦的包装上都有标注要用70℃的开水冲调，但对于有便秘的宝宝而言，本身的消化能力可能比正常时期弱很多，所以黄妈建议用开水煮1~2分钟更适合给便秘的宝宝食用。另外，如果宝宝刚满1岁，黄妈也同样建议用开水煮1~2分钟后再给宝宝添加。 2黄妈小叮嘱有的妈妈会质疑配方奶为什么要煮呢？其实这样做主要是为了让宝宝能够更好的接受燕麦粥，巧用宝宝熟悉的奶香味来提高食欲。如果妈妈们实在介意的话，也可以将燕麦煮熟后冷却至常温，再和冲调好的配方奶搅拌均匀。 3黄妈爱叨叨： 1：消化不是很好的宝宝，建议将燕麦稍微多煮一会儿。

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发布于 2016-08-24

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