低脂牛油果奶昔
有些人觉得牛油果口感像生吃的奶酪发腻，我就非常喜欢它的口感，越吃越甘香，牛油果的蛋白质非常高，并且丰富的脂肪中不饱和脂肪酸含量高达80%，为高能低糖水果。其果仁含油量8～29%，油是一种不干性油，没有刺激性，酸度小，特别健康，特别适合减肥的人士食用的水果。
-
步骤1/7
点击查看大图
美味由此开始:纵向将牛油果沿着核绕一周，然后拧转，这样就能切开非常完美的牛油果了
-
步骤2/7
点击查看大图
美味的牛油果
-
步骤3/7
点击查看大图
取半个牛油果，加入乳酸菌饮料或益力多，酸奶也可以，反正不要牛奶。
-
步骤4/7
点击查看大图
放入搅拌机搅拌细腻
-
步骤5/7
点击查看大图
将细腻的牛油果倒入杯子，
-
步骤6/7
点击查看大图
芒果切半去皮横切成薄片，然后卷成花状轻轻放在饮品上方
-
最后一步
点击查看大图
清新碧绿的牛油果芒果奶昔颜值爆表，加入酸甜滋味的乳酸菌中种了牛油果的浓厚，低脂高蛋白高纤维的健康饮品简单易学，一绿一黄的清新搭配看着心情顿时愉悦起来~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-23
牛油果奶昔的相关分类
牛油果奶昔的相关推荐
-
香蕉牛油果谷谷奶昔
336298人看过 -
#皇后红玫瑰花式做法#牛油果苹果奶昔
154152人看过 -
#夏日多巴胺饮品#牛油果香蕉奶昔
176442人看过 -
#做道懒人菜，轻松享假期#爽口黄秋葵
32482824人看过 -
牛油果西多士
317867人看过 -
拥有超级颜值的营养早餐：牛油果焗蛋
736743人看过 -
#带着美食去踏青# 牛油果酱
804124人看过 -
牛油果奶昔/茉酸奶
14298人看过 -
鲜虾牛油果沙拉——减肥懒人菜
748317人看过 -
好喝不胖的牛油果奶昔，越喝越美#我们约饭吧#
370756人看过 -
香蕉牛油果奶昔——又简单又美！
570820人看过 -
牛油果奶昔
277649人看过
