大米红枣粥
今天这道粥有补血和胃等作用。也简单
-
步骤1/4
点击查看大图
挑选红枣,这里我选用的大枣,用刀切2半(为了让红枣的营养浸入到粥中)
-
步骤2/4
点击查看大图
准备大米,洗好后加适量的水煮开。这时将事先准备好的红枣放入煮开后转小火,大约40分钟后发现米裂开了即可。
-
步骤3/4
点击查看大图
从瓶中取出红糖一块放入锅中融化开即可
-
最后一步
点击查看大图
稍冷后就可以开吃啦
大米、红枣和红糖的分量可估计个人的口味以及人数来自己定,不那么固定。
大家知道红枣也是补血养颜的佳品,而选用的红糖也有这个功效,两者结合,效果加倍!而这款红糖不用担心会发胖(我吃了几个月了一点都没胖,还瘦了几斤,真的是自己亲身经历)因为每天20G的红糖也是人体所必须的。因为红糖是妇女服用的一种营养品,有促进血液循环、活血筋骨、健脾暖胃,化瘀生新的功效。特别是对于产后的妇女来说,不仅可以增加身体需要的多种营养,对产后子宫收缩、恢复、恶露的排除以及乳汁的分泌等都有明显的促进作用。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-22
大米红枣粥的相关分类
大米红枣粥的相关推荐
-
减脂餐丝瓜炒蛋
185895人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐!低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
272757人看过 -
阴虚火旺养颜汤
56717人看过 -
#人人能开小吃店#软糯补气血早餐粥山药红枣大米粥
365606人看过 -
巧做脆爽凉拌木耳
24591469人看过 -
黑豆红枣浆
79351人看过 -
#开启观赛嗨吃局#减脂餐❗️低卡美味凉拌黄瓜鸡丝
158386人看过 -
白萝卜煎蛋汤
157214人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38374944人看过 -
#刘畊宏女孩减脂饮食#连吃三天吃不腻的减脂餐清炒三样
162839人看过 -
滋阴补血 桑葚黑豆红枣糖水
243042人看过 -
#秋天怎么吃#山药黄芪乌鸡汤
3635362人看过