婴儿辅食—菠菜米糊
菠菜含有丰富的维生素C、胡萝卜素、维生素AA、维生素C、维生素K、辅酶Q10、蛋白质、铁、钙、磷等多种营养素，可以补血，提高宝宝免疫力。
-
步骤1/6
点击查看大图
准备一颗菠菜，洗干净
-
步骤2/6
点击查看大图
放开水中焯一下，捞出放入破壁机中，加些水，调到果蔬30秒
-
步骤3/6
点击查看大图
打好倒出（这个重量是带碗的），颜色很好看吧！
-
步骤4/6
点击查看大图
米糊加水烧，买来的米糊忽略此步骤
-
步骤5/6
点击查看大图
米糊快好时把打好的菠菜倒入，搅拌均匀，烧到适合的稠度！
-
最后一步
点击查看大图
出锅装碗！
但菠菜草酸含量较高，能影响钙和锌的吸收，因此食用前要注意祛除草酸，需要用热水焯烫后再烹饪。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-20
婴儿辅食—菠菜米糊的其他做法
婴儿辅食—菠菜米糊的相关分类
婴儿辅食—菠菜米糊的相关推荐
-
脆皮南瓜饼 | 低脂软糯，做法巨简单
11560187人看过 -
（婴儿辅食）杂菜粥
101785人看过 -
婴儿辅食 牛肉泥
49192人看过 -
婴儿辅食
307392人看过 -
日食记 | 可乐鸡翅
5620615人看过 -
2岁前宝宝易贫血，主食里可不能少了它，补铁又补锌！
398476人看过 -
空气炸锅烤鸡翅，太香了，在家里就可以实现奥尔良鸡翅自由！
307366人看过 -
Q弹黑胡椒鸡肉丸子
35425人看过 -
空气炸锅烤鸡脖子
223503人看过 -
空气炸锅版麻辣鸡脖
18632人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2893619人看过 -
空气炸锅版烤五花肉
237767人看过
