凉拌手撕鸡肉
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8克
22克
6克
179
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重~
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烹饪步骤
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步骤1/3
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鸡肉切块放水里煮熟,加生姜,盐。煮熟后放冰水过一次啊。肉质紧实好吃。手撕成一条条
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步骤2/3
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黄瓜切丝(我刀功差)倒进去
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最后一步
鸡汁、厨邦酱油、米醋、辣椒油(老干妈也可以)调好。倒入鸡丝和黄瓜地里。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-18
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