婴儿辅食—南瓜米糊
南瓜含有人体所需的多种氨基酸、胡萝卜素、维生素C、维生素A等营养物质,可以调理宝宝的脾胃,润滑肠道,同时还能补充钙质,有利于宝宝皮肤、视力和骨骼的发育。多种矿物质以及必需的氨基酸,可以增强宝宝的免疫力,很适合宝宝食用。
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步骤1/7
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准备南瓜,去囊去皮(我没有去)
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步骤2/7
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切片放盘中,我放微波炉加热5分钟(也可以放水中隔水蒸熟)
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步骤3/7
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南瓜切小放入破壁机中调到果蔬1分钟打,适当的加水
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步骤4/7
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电子称取60克,剩下的我自己吃,哈哈
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步骤5/7
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米糊加水烧(我是自制的),买成品的忽略此步骤
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步骤6/7
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米糊快好时,加入打好的南瓜,拌匀!
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最后一步
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成品出锅(稀稠宝妈根据自己的宝宝情况来定)
8月正好吃老南瓜的季节,特别的甜,我也爱吃!南瓜也适合高血糖的人吃!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-18
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