减肥餐 青椒炒鸡胸肉
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减肥必吃鸡胸肉，怎样把鸡胸肉做的好吃才是真理，目标100斤，加油！
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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把鸡胸肉和青椒切成丝
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步骤2/5
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鸡胸肉加入少许酱油和胡椒粉腌制2分钟左右
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步骤3/5
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热锅倒入少许橄榄油，把鸡肉炒熟后盛出备用
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步骤4/5
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橄榄油烧热后放入蒜末爆香，再倒入青椒丝翻炒
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最后一步
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青椒大概炒个两分钟后放入鸡肉继续翻炒，最后加少许盐和鸡精调味即可
小贴士
千万不要放太多盐，一是不利于减肥，二是减肥期间不吃主食的MM空嘴吃会很咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-08-18
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