鹰嘴豆泥
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鹰嘴豆的淀粉具有板栗香味。 鹰嘴豆粉加上奶粉制成豆乳粉,易于吸收消化,是婴儿和老年人的营养食品。鹰嘴豆还可以做成各种点心和油炸豆。籽粒可做利尿剂、催奶剂、可治疗失眠,预防皮肤病和防治胆病。
营养分析
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47克
49克
131克
1087
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
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准备好相关食材
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将鹰嘴豆泡一夜后煮软沥干煮好的鹰嘴豆
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步骤3/4
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将所有食材置入料理机中选择酱料键运行至结束
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最后一步
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抹在三明治,面包或者卷饼中即可食用
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2016-08-16
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